Um número crescente de pessoas no Japão relatou estar enfrentando fadiga física e mental após o fim da Golden Week, o tradicional feriado prolongado que acontece no início de maio. Conhecido como gogatsubyou (五月病), ou “doença de maio”, esse fenômeno tem chamado a atenção por seus efeitos cada vez mais evidentes na saúde e na rotina dos japoneses.
Segundo uma pesquisa realizada pela Oisix, empresa de serviços de entrega de comida, 45% dos entrevistados afirmaram ter sofrido com a doença de maio neste ano. Dentre os afetados, 12% relataram que enfrentam os sintomas todos os anos, enquanto 13% disseram que a condição ocorre a cada cinco anos.
Entre os sintomas mais comuns apontados estão fadiga, sensação de moleza, falta de motivação, cansaço mental, irritabilidade, estresse e dificuldades de concentração. Para muitos, essas sensações vão além do desconforto momentâneo: 84% dos participantes afirmaram que os sintomas interferiram significativamente em suas atividades diárias, como o trabalho e os afazeres domésticos.
Especialistas acreditam que as causas estão relacionadas à combinação entre a transição das estações — da primavera para o verão — e as mudanças bruscas na rotina após o período de descanso prolongado. O retorno ao ritmo acelerado do cotidiano pode gerar um impacto psicológico e físico, especialmente para quem já vinha lidando com altos níveis de estresse.
Embora o gogatsubyou não seja considerado uma condição médica oficial, os especialistas alertam para a importância de reconhecer os sinais e buscar formas de aliviar os sintomas, como manter uma rotina equilibrada, dormir bem, praticar atividades físicas leves e, se necessário, procurar apoio profissional.
